Mengapa Presentasi yang Sukses Ada Dalam Pikiran Anda

Tidak peduli seberapa mapan anda, pemikiran untuk berdiri di depan ruangan untuk berbicara dengan kolega atau klien anda sudah cukup untuk mendorong profesional yang paling keras sekalipun untuk mempertimbangkan kembali pilihan hidup mereka. Ketakutan, kegugupan, kegembiraan. Bagaimana jika terjadi kesalahan? Bagaimana jika berjalan dengan benar!

Ini Semua Tentang Faktor Ketakutan 

Setelah mengajarkan keterampilan presentasi ke pasar korporat selama 20 tahun terakhir, salah satu pertanyaan paling umum yang diajukan orang adalah, bagaimana mereka mendapatkan pola pikir yang benar sehingga mereka dapat mengatasi stres dan memimpin ruangan.

Ketakutan pertama yang dimiliki kebanyakan orang didasarkan pada pengetahuan. Ini diungkapkan sebagai sesuatu seperti, 'Saya baik-baik saja dengan berbicara di depan umum selama saya tahu topiknya'. Balasan internal saya untuk itu selalu, 'Baiklah der-Fred! Jika saya tidak tahu apa yang akan saya bicarakan maka saya akan gugup juga!’. Jika anda tidak tahu topik anda, anda akan gugup. Jika anda tidak tahu topik anda, anda harus gugup. Jika anda tidak tahu topik anda - tolong jangan bicara.

Konfusius yang mengatakan,

“ Bicaralah hanya jika anda ingin meningkatkan kesunyian yang sudah ada di dalam ruangan. ” 

Ketika anda mempertimbangkan betapa jarangnya keheningan di dunia kita saat ini, nasihat berusia 2.500 tahun ini cukup bagus.

Komentar kedua yang dibuat orang adalah bahwa mereka baik-baik saja setelah memulai, tetapi beberapa menit pertama membunuh mereka. Hal semacam ini masuk akal. Orang membayangkan segala macam hal yang bisa salah hanya untuk menemukan bahwa kebanyakan dari mereka tidak. Seperti yang ditulis oleh filsuf Prancis abad ke-15 Michel de Montaigne,

“ Hidup saya penuh dengan kemalangan yang mengerikan, yang sebagian besar tidak pernah terjadi. ”

Meskipun mengutip Confucius dan Montaigne dengan jelas, ada cara lain untuk mengarahkan pikiran anda ke presentasi besar. Rahasia untuk mengatur pola pikir anda untuk presentasi berikutnya tidak terletak di kepala anda, tetapi di tubuh anda. 

Perhatikan Sensasi 

Terlepas dari sikap anda saat presentasi, setiap kali anda memikirkannya, akan ada sensasi fisik di tubuh anda. Rahasia untuk memiliki pola pikir yang hebat seputar presentasi adalah bagaimana anda bereaksi terhadap sensasi tersebut.

Mereka yang tidak suka presentasi bereaksi terhadap sensasi dengan melabelinya sebagai kupu-kupu, gugup, cemas, atau yang serupa. Mereka menggunakan ini untuk menghasilkan cerita seperti mengapa mereka akan mengisi, mengapa mereka tidak cukup baik atau yang lainnya. Mereka yang suka menyajikan, memberi label sensasi sebagai sesuatu seperti kegembiraan, memberi energi atau serupa. Mereka kemudian bercerita tentang mengapa mereka pandai melakukan presentasi. 

Baca Juga : Transformasi Suksesi Bakat Pasca Pandemi

Bertentangan dengan apa yang akan dikatakan psikologi pop kepada Anda, memiliki pola pikir yang baik bukanlah tentang mencoba membentuk kembali cerita yang Anda ceritakan sendiri dari tidak menyukainya menjadi menyukainya. Ini hanya mengganti satu cerita yang dibuat-buat dengan yang lain.

Setelah menghabiskan 20 tahun melatih keterampilan presentasi di seluruh Australia dan dunia, saya telah melihat bahwa cara terbaik untuk bereaksi terhadap sensasi energik itu - apakah itu tidak diinginkan atau diinginkan - adalah dengan tidak bereaksi - cukup amati. Amati saja sensasinya dan rasakan di tubuh anda. Ketika anda memperhatikan sensasi, hal yang luar biasa terjadi - mereka memudar. Ketika mereka memudar, mereka tidak akan mempengaruhi anda.

Keindahan dari teknik ini adalah selain efektif, teknik ini juga dapat digunakan terlebih dahulu jika anda khawatir dalam memberikan presentasi untuk memastikan semuanya berjalan lancar. 

Kamu Suka : 6 Cara Mengoptimalkan Proses Operasional Anda

Jangan Bereaksi 

Proses tidak bereaksi adalah tentang mengamati dan tidak ada yang lain. Sayangnya, kebanyakan dari kita membuat ini lebih sulit dari yang seharusnya. Di bawah ini adalah langkah-langkah sederhana untuk membantu anda tidak bereaksi.

1. Setiap saat sebelum melakukan presentasi (mungkin berjam-jam atau berhari-hari sebelumnya - atau saat anda akan naik panggung) pikirkan presentasi anda. Ini mungkin yang perlu dipersiapkan, untuk mengetahui seperti apa rasanya berdiri di depan ruangan berbicara kepada hadirin.
2. Perhatikan sensasi yang Anda rasakan di tubuh anda. Perhatikan baik-baik mereka.
3. Terapkan 6 Larangan - jangan beri label (saya merasa gugup); jangan membenarkan mereka (ini adalah presentasi besar, saya harus gugup); jangan jelaskan mereka (saya selalu menjadi pembicara yang gugup); jangan menekan mereka (rasakan ketakutannya dan lakukan saja); tidak memilikinya (saya selalu merasa gugup ketika saya hadir); dan akhirnya jangan melawannya - biarkan saja itu muncul. Rasakan saja sensasinya saat itu terjadi.
4. Tetap dengan sensasi sampai mereda. 

Kata-kata Perpisahan 

Tidak ada sensasi benar atau salah yang harus anda alami saat datang ke presentasi. Apa yang anda alami saat ini hanyalah puncak dari semua yang anda alami tentang presentasi. Saat Anda hanya mengamati sensasinya, anda bisa merasakannya menghilang dan akhirnya menghilang. Ketika mereka menghilang, mereka tidak akan mengganggu anda lagi. Ini kemudian menciptakan pola pikir yang dikuasai yang memungkinkan anda menyampaikan presentasi yang hebat. 

Artikel ini Diterjemahkan dari  “ Why A Successful Presentation Is All In Your Mind”  

Leaderonomics.com adalah situs web bebas iklan. Dukungan dan kepercayaan Anda yang terus-menerus kepada kami memungkinkan kami untuk menyusun, mengirimkan, dan memelihara pemeliharaan situs web kami. Ketika Anda mendukung kami, Anda mengizinkan jutaan orang untuk terus membaca secara gratis di situs web kami. Apakah Anda akan memberi hari ini? Klik di sini untuk mendukung kami.