Infografis: 10 Cara Praktis untuk Tidur Lebih Cermat

Sebuah Penelitian oleh McKinsey menunjukkan adanya hubungan yang kuat antara tidur dengan kepemimpinan yang efektif dalam empat kebiasaan dalam kepemimpinan yaitu:

1. Berorientasi pada hasil
2. Memecahkan masalah dengan efektif
3. Mencari perspektif yang berbeda
4. Membantu orang lain

Kita bahkan mempunyai Hari Tidur Sedunia yang merupakan kegiatan tahunan untuk merayakan kegiatan tidur dan membahas isu yang berhubungan dengan tidur.

Berikut adalah 10 cara praktis untuk tidur lebih baik dan cermat: