遗留效应(Carryover effect)

“遗留效应”，是我所学到最重要的东西之一。

热忱是能量。感受一下专注于令你兴奋的事物所带来的力量。 -奥普拉（Oprah）

问问自己，是什么让你充满活力。我们每个人都至少有一种特殊的天赋。它可能是一个爱好、一项运动、写作、音乐、艺术、表演、园艺、等等......这个列表，是无穷无尽的。

一旦确定了，就频繁地、用劲儿地追随它。这将使你的大脑，变得快乐。还有，快乐的大脑会是个专注的大脑。

当我们觉得自己属于某项特殊的才能时，这种自我表达和自尊心的提升是无法被收容的，它将溢出到生活的许多领域。

我们将在很多其他事情上，变得更好 -这就是 "承上启下的效应"，它是强大的!

近来，随着生活的步伐，我们容易活在恐惧中，而非活在梦想中。不要让"紧急的催促感"推挤掉真正重要的事情。

建议：审视未来一周，每天安排30分钟的时间，做那些让你充满活力的事情。(这可能意味着少去的"新闻"和社交媒体，这也没关系。） 

从今算起的20年后，比起你做过的事，你会因为没有做过什么而更感到失望。所以，扔掉帆角索。驶离舒适的港湾。在你的帆上抓住自由的风。探索、梦想、发现。 -H.杰克逊

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特里‧斯莫尔（Terry Small）｜文
周妙錥｜译

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