开学了，带大脑返校

当你采用现有的"老套、老套... …"的时候，你使用的是你大脑中现有的、先前建立的神经网络。当你学习新的东西、解决问题、接受新的挑战，并产生新的经验时，你的大脑会通过增长新的连接以作出反应。你建立了一个更好的大脑!

根据许多研究，你也大大减少了你获得大脑疾病的几率。你的大脑中的连接数量是个大筹码。

这是个开始每天学习新东西的好时机。开始读一本好书、上一堂课、找一个新朋友、给一个老朋友打电话、志愿从事一项新工作、做一个教练。这个列表是无穷无尽的。

以下是最近出现在《温哥华省》上的一篇文章。无论你是学生、家长，还是其他，你可能会发现一些你感兴趣的东西。

帮助孩子们取得好成绩

作者：珍妮（Jeani），《省报》（原载于《省报》-2007年8月24日）。

教育大师特里‧斯莫尔说，父母对孩子在学校的成绩起着巨大作用。

斯莫尔说："父母参与得越多，分数就越高"。

作为特里·斯莫尔学习机构的创始人，斯莫尔常年为从年轻学生和他们的父母、其他教育工作者到大公司的受众，讲授成功的策略（见www.terrysmall.com）。

斯莫尔说，父母可以对他们的孩子在学校的表现产生巨大影响，他建议父母应该使用闪卡来测试学生，或者教他们自我测试。

家长和学校之间的联系越强，孩子们的表现就越好。

因此，家长们，如果你们想帮忙，请听好了。斯莫尔说："家长最重要的，是认知到他们确实能产生巨大的影响力。“

我们向他请教了高招，由简单到复杂的。

心灵与身体的联系

斯莫尔说，确保你的孩子以最佳状态出现在学校。身体因素对于精神上的敏锐性是至关重要的。

• 吃得好-早餐是关键："早餐是你大脑的食物，" 斯莫尔说。"它为大脑的成功做好了准备。当你有适当的饮食时，学习成绩的提高是非常显著的。"
• 喝水：斯莫尔说，脱水的大脑会使人难以思考。他所遵循的公式是每天每25磅体重需8盎司的水。
• 睡得安稳：一个疲惫的学生不会是一个聪明的学生。在所有年龄段，培养正确的睡眠习惯。

作业的挑战

在你的家庭中明确道，家庭作业将定期完成。斯莫尔说："家庭作业的目的是复习、巩固和扩展课堂上所完成的作业，并为学生准备第二天上课的基础，所以它是一个宝贵的工具。“

• 创建一个学习区：如果可能的话为一个物理空间，有一台电脑、白板、笔、铅笔、一杯水、一些杏仁。
• 有些孩子可以在自己的房间里，有些则需要受督促，像是在餐桌这样的地方。
• 使用学校的议程或计划表：与孩子们谈论议程中的内容，并询问有关活动的问题。
• 制定一个时间表：斯莫尔说，制定一个家庭作业预约。把家庭作业的时间图表放在冰箱上，说明什么时候作业将被完成。斯莫尔说："这就像给你的大脑进行广告，说明家庭作业的重要性。“ 让孩子们参与决定什么时间是做家庭作业的好时机，如果他们选择了该时间，就会减少对它的争论。
• 一个基本的法则是，小学的学生需要半小时的家庭学习，初中的学生需要60分钟左右，而高中的学生则需要2小时。
• 尽早开始做家庭作业：许多教育工作者说，三年级之前没有必要做家庭作业，但是一、二年级的孩子往往喜欢做家庭作业，斯莫尔说："这是建立一些良好学习习惯的好方法。"

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为最大化效果，家长需保持参与度

与你的孩子和他或她的学校作业保持连接是至关重要的。辅助孩子的卓越甚至可以涉及到做一些看似简单的事情，例如监督他们看电视或玩电脑游戏的时间。

斯莫尔建议每天看屏幕的时间为半小时。"这有一个直接的联系，" 斯莫尔说。"如果观看时间增加，分数就会下降。"

以下是与孩子保持连接的贴士：

• 参与其中：进行日常互动，并尽可能多地进行积极式的。
• 为孩子坐下来工作庆贺，保持良好的关系，并利用学校问题作为引导小型对话的方式。
• 制作并使用记忆卡片-用于记忆和掌握：将问题写在卡片的一面，另一面写上答案。测试你的孩子，并让他们自我测试。
• 帮助设定目标：在新学年开始时，列出你孩子的科目，让他或她实际地预估自己的最佳分数。
• 把列表贴在各个地方：在他们的储物柜里，在他们的镜子上，在他们的文件夹里。你会对结果感到惊讶的，斯莫尔说。
• 注意特定的技能。斯莫尔说："当孩子们落后时，追赶可以是困难的。"对于那些从一天天中建筑的科目，如数学或语言，追赶的道路可能是漫长而陡峭的。
• 安排帮助：斯莫尔说，一个年长的兄弟姐妹可以帮忙，或是一个学习伙伴，或者聘请一个家庭教师。不要忽视你孩子的强项科目。斯莫尔说："那往往有可能成为你孩子的职业，他或她将在那里获得生计。
• 让成绩单成为一种仪式：关注第一张成绩单将于何时被带回家，并准备花时间去看它。"你的反应很重要，" 斯莫尔说。"任何不留心的评论，都会产生糟糕的结果。"

 从正面的方面开始，并在你的孩子能够想到他或她可以做得更好的方面着手。

“要庆祝，可以是随性地。与其说你会为每一个甲等给你的孩子钱，你可以用你想到的任何奖励来庆祝一个好的分数。”

请记住：“你是个天才。”

特里‧斯莫尔（Terry Small）｜文
周妙錥｜译

英文版本

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