开学了,带大脑返校

30-03-2023 4 分钟阅读时长
大脑、学习、成绩
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Pixabay 用户 Dorothe

用特里的方法,改善你的学习

当你采用现有的"老套、老套... …"的时候,你使用的是你大脑中现有的、先前建立的神经网络。当你学习新的东西、解决问题、接受新的挑战,并产生新的经验时,你的大脑会通过增长新的连接以作出反应。你建立了一个更好的大脑!

根据许多研究,你也大大减少了你获得大脑疾病的几率。你的大脑中的连接数量是个大筹码。

这是个开始每天学习新东西的好时机。开始读一本好书、上一堂课、找一个新朋友、给一个老朋友打电话、志愿从事一项新工作、做一个教练。这个列表是无穷无尽的。

以下是最近出现在《温哥华省》上的一篇文章。无论你是学生、家长,还是其他,你可能会发现一些你感兴趣的东西。

帮助孩子们取得好成绩

作者:珍妮(Jeani),《省报》(原载于《省报》-2007年8月24日)。

教育大师特里‧斯莫尔说,父母对孩子在学校的成绩起着巨大作用。

斯莫尔说:"父母参与得越多,分数就越高"。

作为特里·斯莫尔学习机构的创始人,斯莫尔常年为从年轻学生和他们的父母、其他教育工作者到大公司的受众,讲授成功的策略(见www.terrysmall.com)。

斯莫尔说,父母可以对他们的孩子在学校的表现产生巨大影响,他建议父母应该使用闪卡来测试学生,或者教他们自我测试。

家长和学校之间的联系越强,孩子们的表现就越好。

因此,家长们,如果你们想帮忙,请听好了。斯莫尔说:"家长最重要的,是认知到他们确实能产生巨大的影响力。“

我们向他请教了高招,由简单到复杂的。

心灵与身体的联系

斯莫尔说,确保你的孩子以最佳状态出现在学校。身体因素对于精神上的敏锐性是至关重要的。

  • 吃得好-早餐是关键:"早餐是你大脑的食物," 斯莫尔说。"它为大脑的成功做好了准备。当你有适当的饮食时,学习成绩的提高是非常显著的。"
  • 喝水:斯莫尔说,脱水的大脑会使人难以思考。他所遵循的公式是每天每25磅体重需8盎司的水。
  • 睡得安稳:一个疲惫的学生不会是一个聪明的学生。在所有年龄段,培养正确的睡眠习惯。

作业的挑战

在你的家庭中明确道,家庭作业将定期完成。斯莫尔说:"家庭作业的目的是复习、巩固和扩展课堂上所完成的作业,并为学生准备第二天上课的基础,所以它是一个宝贵的工具。“

  • 创建一个学习区:如果可能的话为一个物理空间,有一台电脑、白板、笔、铅笔、一杯水、一些杏仁。
  • 有些孩子可以在自己的房间里,有些则需要受督促,像是在餐桌这样的地方。
  • 使用学校的议程或计划表:与孩子们谈论议程中的内容,并询问有关活动的问题。
  • 制定一个时间表:斯莫尔说,制定一个家庭作业预约。把家庭作业的时间图表放在冰箱上,说明什么时候作业将被完成。斯莫尔说:"这就像给你的大脑进行广告,说明家庭作业的重要性。“ 让孩子们参与决定什么时间是做家庭作业的好时机,如果他们选择了该时间,就会减少对它的争论。
  • 一个基本的法则是,小学的学生需要半小时的家庭学习,初中的学生需要60分钟左右,而高中的学生则需要2小时。
  • 尽早开始做家庭作业:许多教育工作者说,三年级之前没有必要做家庭作业,但是一、二年级的孩子往往喜欢做家庭作业,斯莫尔说:"这是建立一些良好学习习惯的好方法。"

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为最大化效果,家长需保持参与度

图源:Pixabay 用户 Shameer Pk

与你的孩子和他或她的学校作业保持连接是至关重要的。辅助孩子的卓越甚至可以涉及到做一些看似简单的事情,例如监督他们看电视或玩电脑游戏的时间。

斯莫尔建议每天看屏幕的时间为半小时。"这有一个直接的联系," 斯莫尔说。"如果观看时间增加,分数就会下降。"

以下是与孩子保持连接的贴士:

  • 参与其中:进行日常互动,并尽可能多地进行积极式的。
  • 为孩子坐下来工作庆贺,保持良好的关系,并利用学校问题作为引导小型对话的方式。
  • 制作并使用记忆卡片-用于记忆和掌握:将问题写在卡片的一面,另一面写上答案。测试你的孩子,并让他们自我测试。
  • 帮助设定目标:在新学年开始时,列出你孩子的科目,让他或她实际地预估自己的最佳分数。
  • 把列表贴在各个地方:在他们的储物柜里,在他们的镜子上,在他们的文件夹里。你会对结果感到惊讶的,斯莫尔说。
  • 注意特定的技能。斯莫尔说"当孩子们落后时,追赶可以是困难的。"对于那些从一天天中建筑的科目,如数学或语言,追赶的道路可能是漫长而陡峭的。
  • 安排帮助:斯莫尔说,一个年长的兄弟姐妹可以帮忙,或是一个学习伙伴,或者聘请一个家庭教师。不要忽视你孩子的强项科目。斯莫尔说:"那往往有可能成为你孩子的职业,他或她将在那里获得生计。
  • 让成绩单成为一种仪式:关注第一张成绩单将于何时被带回家,并准备花时间去看它。"你的反应很重要," 斯莫尔说。"任何不留心的评论,都会产生糟糕的结果。"

 从正面的方面开始,并在你的孩子能够想到他或她可以做得更好的方面着手。

“要庆祝,可以是随性地。与其说你会为每一个甲等给你的孩子钱,你可以用你想到的任何奖励来庆祝一个好的分数。”

请记住:“你是个天才。”

 

特里‧斯莫尔(Terry Small)|文
周妙錥|译

英文版本

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亲子教养

标注: 个人成长, 成长型心态

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特里‧斯莫尔(Terry Small)是来自加拿大的大脑专家。他认为任何人都可以学会如何更容易、更好、更快地学习;而掌握学习的能力,是一个人最重要的技能。

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