Ketawa Baik untuk Otak Anda!

Ketawa membanjiri otak anda dengan tindak balas kimia yang membantu ia berfungsi dengan lebih baik dan bertahan lebih lama. Menurut kajian terbaru mengenai otak anda, apabila anda ketawa inilah yang anda dapat:

• Peningkatan aliran penghantar neuro otak.
• Peningkatan tahap perhatian.
• Hubungan yang lebih erat.
• Mengurangkan tekanan fizikal dan mental.
• Peningkatan ingatan.
• Peningkatan harga diri.
• Peningkatan optimisme.
• Kreativiti yang lebih besar.
• Peningkatan pemikiran divergen.
• Peningkatan bilangan sel imun.

Artikel berkaitan: Otak dan Rahsia Objek Merah

Jadi, bagaimana kita boleh mendapatkan lebih banyak ketawa? Satu kajian yang menarik baru-baru ini mendapati bahawa hanya 15% daripada ketawa adalah berkaitan dengan jenaka. Sebanyak 85% daripada semua ketawa adalah berkaitan orang. Ketawa nampaknya bukan terutamanya fungsi jenaka, tetapi interaksi sosial.

Formula untuk otak yang lebih sihat, luangkan masa dengan orang ramai. Kajian mendapati bahawa anda 30 kali lebih berkemungkinan ketawa apabila anda bersama orang lain berbanding ketika anda bersendirian! Hari ini, dengan komunikasi maya yang begitu berleluasa, kami nampaknya mengurangkan interaksi sosial kami. Cuba luangkan lebih banyak masa dengan orang lain. Apabila anda bersama orang lain ketawa seolah-olah semulajadi untuk otak anda seperti bernafas!

Dalam Buletin Otak seterusnya anda akan mempelajari apa yang diperlukan untuk mendapatkan markah tertinggi di sekolah.

Artikel ini diterjemahkan oleh Amirah Nadiah dari artikel: 

Laughter Is Good For Your Brain!

Leaderonomics.com ialah laman web bebas iklan. Sokongan dan kepercayaan berterusan anda kepada kami membolehkan kami mengatur, menyampaikan dan mengekalkan penyelenggaraan laman web kami. Apabila anda menyokong kami, anda membenarkan berjuta-juta orang untuk terus membaca secara percuma di laman web kami. Adakah anda akan memberi hari ini? Klik di sini untuk menyokong kami.