Perangkap Kehilangan Diri Sendiri

Kebelakangan ini, dengan segala tekanan dan desakan yang kita rasakan, kita boleh kehilangan diri kita dengan mudah. Kita terpengaruh dengan peristiwa atau keutamaan orang lain, menyerahkan agensi atau inisiatif kita.

Kita boleh kehilangan diri kita sehingga kita hampir tidak mengenali diri kita sendiri. Atau biarkan nilai, keutamaan, dan aspirasi kita sendiri hilang di tepi jalan.

Kita boleh menjadi terbiasa untuk menindas keperluan, keinginan, atau perasaan kita. Atau hilang pandangan tentang siapa kita sebenarnya dan apa yang kita mahukan dalam hidup. Kita boleh berhenti melabur dalam pembelajaran dan pertumbuhan kita, berhenti mengejar impian dan nafsu kita, atau mengabaikan kehidupan dalaman kita sehingga ia pudar dan layu.

Kehilangan diri kita adalah perangkap biasa hari ini, tetapi penting untuk kita menanganinya, kerana ia merampas makna dan kegembiraan hidup kita.

Apabila Warren Kehilangan Dirinya

Apabila Warren Brown memilih profesion undang-undang, dia mungkin fikir dia telah menemui dirinya sendiri-atau sekurang-kurangnya tempatnya di dunia.

Dia telah memilih sekolah undang-undang, katanya, kerana “Saya didorong oleh jangkaan bahawa saya memerlukan beberapa jenis profesion... didorong oleh jangkaan ibu bapa dan dengan melihat rakan sebaya saya.”

Warren berjaya di mata ramai, dan dia berpeluang memberi impak kepada ramai orang melalui kerjanya di sebuah agensi kerajaan.

Di bawah jalan, Warren mendapati dirinya berada di Festival Kebebasan Tibet sambil mendengar kumpulan muzik. Dia tersentuh dengan lirik dalam lagu, "Karma Police," oleh Radiohead:

“Seketika di sana saya kehilangan diri saya, saya kehilangan diri saya sendiri.”

Bagi Warren, kata-kata ini sangat mendalam. Tiba-tiba, suara batinnya mula menyoalnya dengan soalan-soalan provokatif:

Adakah anda di sana? Adakah awak gembira? Adakah anda anda?

Jawapan beliau kepada soalan-soalan itu adalah mencerahkan:

Ya. Tidak tidak.

Ya, dia ada di sana—akhirnya mula mendengar semula suara hatinya.

Tetapi tidak, dia tidak gembira.

Dan tidak, dia tidak berasa seperti dirinya lagi.

Soalan seterusnya yang muncul adalah sama mengejutkan:

Adakah anda bersedia?

Sedia? Untuk apa?

Bagi Warren, jawapannya ternyata membakar, keghairahan sepanjang hayat. Dia menyedari bahawa untuk tahun sebelumnya dia "telah menunggu sesuatu untuk berlaku, dan ia tidak pernah berlaku. Saya penat menunggu.”

Warren sudah bersedia. Kesedaran bahawa dia tidak gembira dan bahawa dia telah kehilangan dirinya meletakkannya di jalan baru di mana dia menjadi apa yang kita panggil sebagai "usahawan kehidupan"—seseorang yang secara sengaja dan kreatif mereka bentuk hidupnya dengan menyepadukan kehidupan dan kerjanya dengan tujuan dan semangat.

Warren mengejar minatnya dengan penuh semangat, dan ia membawanya ke pelbagai tempat dan peranan yang menarik dan tidak dijangka, termasuk pengasas kedai roti CakeLove dan Love Café, hos TV kabel, pencipta buku masakan dan banyak lagi.

Bagaimana Kita Kehilangan Diri

Terdapat beberapa cara yang berbeza kita boleh kehilangan diri kita sendiri. Di sini kita perhatikan tujuh cara yang paling biasa:

1. Kita boleh kehilangan diri dalam kerja dan kesibukan.

Perangkap di sini ialah melibatkan diri kita kepada keperluan organisasi kita, tuntutan pengurusan kita, atau jangkaan peranan kita (dan cara kita boleh taksub kepadanya).

Dalam sesetengah kes, kita akhirnya menyembah kerja kita (dan semua perangkapnya, seperti kekayaan, status, dan prestij), menjadikan hidup kita pada pekerjaan kita. Tanpa ruang putih yang mencukupi dalam hidup kita, kita boleh kehilangan diri kita sendiri. Dan kita boleh kehilangan diri kita dalam kerja, kesibukan, dan gila kerja.

2. Kita boleh kehilangan diri kita dalam ketagihan kejayaan atau kekaguman.

Mengejar kejayaan yang terdesak—seringkali didorong oleh ego kita yang rapuh atau terluka atau oleh keinginan kita untuk menggembirakan ibu bapa yang menuntut—boleh menjauhkan kita daripada diri kita sendiri. Apabila kita terperangkap dalam imej yang kita inginkan, atau dalam prestij yang kita cari, kita boleh hanyut dari teras kita, daripada siapa kita sebenarnya dan apa yang kita hargai.

Kita boleh terlalu terperangkap dalam pengejaran sehingga kita menjejaskan keaslian atau nilai kita dalam perjalanan ke puncak. Dan kita boleh terlalu terdorong sehingga kita kehilangan pandangan tentang orang yang kita sayangi atau perkara-perkara yang menawan hati kita. Kita boleh kehilangan kesenian dan keunikan kita. Atau kita boleh menjadi robot kejayaan, dengan patuh mengikuti pengaturcaraan sosial dan bukannya mengejar panggilan kita.

“Apabila kita semakin taksub untuk berjaya… kita kehilangan sentuhan dengan jiwa kita dan hilang dalam peranan kita. Kanak-kanak yang mempunyai rahsia selepas sekolah yang tidak berbahaya menjadi orang dewasa bertopeng dan berperisai—dengan kos yang besar untuk diri sendiri, orang lain, dan dunia pada umumnya.” -Parker Palmer, Keseluruhan Tersembunyi

3. Kita boleh kehilangan diri kita dalam cuba menggembirakan orang lain dan disukai.

Kita semua mahu orang lain menyukai kita (kecuali sosiopat). Ia adalah sebahagian daripada pendawaian keras kami, kerana terdapat keselamatan dan keselesaan dalam kumpulan, dalam kepunyaan. Tetapi apabila diambil terlalu jauh, ia menjadi "menyenangkan orang."

Kita menjadi kurus dan kehilangan jejak keperluan, aspirasi dan kesihatan kita sendiri. Memang meletihkan untuk sentiasa mengejar pendapat yang menggalakkan orang lain, terutamanya apabila realitinya kebanyakan orang itu mungkin terperangkap dalam cabaran dan kebimbangan mereka sendiri.

"Jangan kehilangan diri anda cuba menjadi segala-galanya untuk semua orang." - Tony Gaskins

4. Kita boleh kehilangan diri kita dalam usaha untuk menjadi sempurna.

Perangkap perfeksionisme adalah perkara biasa. Apabila terperangkap di dalamnya, kita terlalu mengkritik diri sendiri dan sibuk dengan penampilan yang baik kepada orang lain. Kita beranggapan bahawa kesempurnaan adalah satu-satunya laluan kepada keamanan, tetapi kami sebenarnya berperang terhadap diri kami sendiri kerana standard itu mustahil untuk dicapai.

5. Kita boleh kehilangan diri kita dengan menerima pengaturcaraan budaya yang kita terima semasa kanak-kanak.

Tanpa berfikiran menerima pandangan dunia ibu bapa kita atau paradigma rakan sebaya kita juga boleh menyebabkan kehilangan diri kita sendiri. Adalah mudah untuk menjalani kehidupan kita mengikut tanggapan yang tertanam dalam diri kita sejak awal, seperti:

• Hidup adalah persaingan.
• Kehidupan adalah permainan sifar.
• Segala-galanya di dunia adalah pemenang-ambil-semua.
• Kita tidak boleh mempercayai sesiapa.
• Hidup adalah perjuangan, dan kita mesti berjuang dan menggiling sentiasa.
• Kita mesti terus mendesak dan tidak pernah berhenti untuk berehat.
• Kami tidak bernilai.
• Kita tidak layak dikasihi dan dihormati.
• Kami hanya sebaik pencapaian kami.
• Kita berhak menerima perkara buruk yang menimpa kita.
• Wang adalah segala-galanya.
• Kejayaan adalah segala-galanya.

Mungkin terdapat inti kebenaran dalam beberapa tanggapan ini, tetapi kita semua berbeza dan pada laluan yang berbeza pada masa dan tempat yang berbeza. Kita bijak untuk mempersoalkan idea tersebut dan membangunkan pandangan dunia kita sendiri berdasarkan pengalaman dan intuisi kita sendiri.

6. Kita boleh kehilangan diri kita apabila kita mengikut pilihan lalai di hadapan kita.

Kita harus bertanya kepada diri sendiri sebelum memulakan projek atau tugasan baharu:

Adakah kita benar-benar menginginkannya?

Kita harus berhati-hati dengan panggilan jalan konvensional, tarikan magnet prestij, kecenderungan ke arah kesesuaian, perangkap terlalu mengambil berat tentang apa yang orang lain fikirkan, dan panggilan Siren untuk memutarbalikkan diri untuk memenuhi jangkaan orang lain.

Contohnya, mestikah guru yang bersemangat dan berbakat menerima kenaikan pangkat ke pentadbiran sekolah kerana orang lain fikir mereka gila untuk tidak melakukannya? Perlukah kita semua pergi untuk kemajuan kerjaya standard seterusnya, tanpa mengira kesesuaian dengan siapa kita dan apa yang kita mahukan atau kesesuaiannya untuk musim kehidupan yang kita lalui?

7. Kita boleh kehilangan diri kita dalam perhubungan.

Kita sangat takut akan kesunyian—dengan kerinduan dan stigmanya—sehingga kita boleh mengikut keperluan atau kehendak orang lain.

Apabila kita berbuat demikian, kita secara berkesan menjadi penumpang di kapal orang lain.

Apabila Kehilangan Diri Adalah Satu Perkara Yang Baik

Adalah penting untuk menjadi jelas dan tepat di sini. Walaupun kehilangan diri kita boleh menjadi perangkap yang menyakitkan untuk jatuh ke dalamnya, terdapat versi tertentu kehilangan diri kita yang baik.

Apabila bercakap tentang perangkap kehilangan diri kita, kita tidak bercakap tentang kehilangan diri kita dalam:

• Sebab yang lebih besar atau dalam perkhidmatan kepada orang lain
• Nafsu kita dan perkara yang kita suka
• Pengembaraan yang hebat
• Pengalaman kagum
• Keadaan aliran di mana kita mengalami penyerapan sepenuhnya dalam apa yang kita lakukan dan kehilangan jejak masa

Dan kita tidak bercakap tentang pelarasan dan kompromi biasa yang boleh dan patut kita lakukan dalam hubungan yang sihat, dengan memberi dan menerima semula jadi.

Soalan Refleksi

1. Adakah anda kehilangan diri anda—dalam kerja dan kesibukan, ketagihan kepada kejayaan, menggembirakan orang lain, cuba untuk menjadi atau kelihatan sempurna, menerima pengaturcaraan budaya anda, mengikut pilihan lalai atau perhubungan?
2. Apakah yang akan anda lakukan, mulai hari ini, untuk membawa lebih banyak diri anda kembali ke dalam hidup anda-untuk menjadi anda tanpa maaf?

Artikel ini diterjemahkan oleh Amirah Nadiah dari artikel: 

The Trap of Losing Yourself

Leaderonomics.com ialah laman web bebas iklan. Sokongan dan kepercayaan berterusan anda kepada kami membolehkan kami mengatur, menyampaikan dan mengekalkan penyelenggaraan laman web kami. Apabila anda menyokong kami, anda membenarkan berjuta-juta orang untuk terus membaca secara percuma di laman web kami. Adakah anda akan memberi hari ini? Klik di sini untuk menyokong kami.