Peraturan Berkesan untuk Berurusan dengan Orang yang Negatif

Ugh, bukan Debbie-downer (Seorang penentang; seseorang yang kenyataan negatifnya menekan atau menghalang orang lain)

Orang negatif dapat mendatangkan masalah yang sama berulang kali. Ia meletihkan. Berikut adalah tiga peraturan keras dan pantas untuk menangani orang negatif:

1. Peraturan tiga masa:

Tanggungjawab anda adalah apabila Dark David mengulangi kebimbangan gelap yang sama untuk kesekian kalinya. Anda biarkan ia berlaku. Jangan sekali-kali bercakap tentang isu negatif lebih daripada tiga kali, melainkan Dark David benar-benar melakukan sesuatu untuk bergerak ke hadapan.

Mendengar dengan empati memburukkan keadaan apabila menjadi alasan untuk menyatakan semula masalah, kekecewaan atau kesalahan yang sama.

Perkataan negatif mempunyai trajektori.

Perkataan negatif akhirnya membawa kepada sikap dan tindakan yang merosakkan.

2. Peraturan konfrontasi:

Apabila Sad Sam membangkitkan masalah peribadi haiwan kesayangannya, katakan, "Sedih, bilakah anda akan bergerak ke hadapan?" Dengar dengan teliti jawapan Sad.

Sam yang sedih mungkin akan kembali ke cerun yang sama dan mula membuat perkara yang sama.

Konfrontasi yang sihat. Jangan berdepan dengan Sad Sam pada kali pertama dia membawa situasi yang menyakitkan. Dengar dengan empati. “Saya sangat menyesal ini berlaku.”

Tiga perbualan kemudian, Sad Sam berkata, "Anda tidak faham." Anda berkata, "Apakah yang akan menjadi benar jika saya faham?" Dark David berkata, "Saya tidak boleh mengubah ini." Anda berkata, “Mari kita buat senarai 10 tindakan positif yang mungkin diambil oleh seseorang dalam situasi anda.”

Tanya, "Siapa mungkin tahu?" apabila seseorang tersepit.

Anda mungkin ingin ketahui ini: Bagaimana Menjadi Kurang Negatif dan Menjadi Diri Sendiri

3. Peraturan sekatan:

Tahan diri anda selepas percubaan ketiga yang gagal untuk membantu.

Anda bercakap dengan Nancy Negatif tentang bergerak ke hadapan, tetapi dia terpesona dengan jurang. Tiada perubahan. Dia terus cuba menyelesaikan kebimbangannya menggunakan kaedah yang tidak berkesan. Atau lebih teruk, dia tidak melakukan apa-apa.

Terangkan diri anda sebelum anda menarik balik. "Hei Nancy, saya telah memberitahu anda apa yang saya fikirkan tentang situasi ini. Ia tidak pernah cukup baik. Anda penting bagi saya. Jika saya boleh membantu, sila beritahu saya. Saya mahu anda tahu bahawa saya tidak membawa isu ini semula.”

Bertenang. Lepaskan.

Artikel ini diterjemah daripada: 3 Hard and Fast Rules for Dealing with Negative People