Tabiat yang Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik

1. Buat Persiapan Lebih Awal

Setiap pagi, cuba rancang kehidupan kita. Letakkan dan susun tugasan kita dalam kalendar. 

2. Lakukan Deep Work

Orang yang produktif sentiasa mempunyai masa untuk melakukan deep work. Blok dalam kalendar sekurang-kurangnya 2 jam untuk lakukan deep work. Deep work memerlukan tumpuan yang sangat tinggi dan elakkan menggunakan media sosial semasa melakukan kerja secara deep work.

3. Baca. Baca dan Baca

Orang yang berjaya tidak pernah meninggalkan rutin membaca mereka. Hanya pilih mana-mana buku dan blok masa untuk rutin ini. Serlahkan dan tulis nota untuk idea yang "bergema" dengan diri kita.

Artikel berkenaan:

Fokus Pada Pembacaan yang Berkualiti, Bukan Kuantiti

4. Luangkan Masa untuk Bersendirian

Setiap hari, kita perlu cuba mencari masa untuk bersendirian. Putuskan sambungan dan cabut plag dari segala-galanya. Dunia yang kita diami ini penuh dengan "kebisingan" dan masa sahaja akan membuatkan kita lebih tenang untuk menghadapi hari-hari kita.

5. Bersenam

Berjoging atau berjalan secara perlahan adalah sangat penting untuk dilakukan dalam kehidupan kita. Ia boleh menjadi masa untuk kita bermeditasi dan merasai alam semula jadi.

6. Bersyukurlah

Sentiasa bersyukur dengan segala nikmat yang diberikan sama ada baik atau buruk. Bersyukur dengan perkara kecil menjadikan kita seorang yang lebih tenang.

7. Tidur yang Cukup

Badan dan minda kita memerlukan rehat yang cukup. Tidur antara 7-8 jam sangat penting untuk menjadikan kita manusia yang segar dan cukup bertenaga untuk menghadapi hari-hari mendatang.

Leaderonomics.com ialah laman web bebas iklan. Sokongan dan kepercayaan berterusan anda kepada kami membolehkan kami mengatur, menyampaikan dan mengekalkan penyelenggaraan laman web kami. Apabila anda menyokong kami, anda membenarkan berjuta-juta orang untuk terus membaca secara percuma di laman web kami. Adakah anda akan memberi hari ini? Klik di sini untuk menyokong kami.