Tabiat yang Mengubah Hidup

1. Bersedia Lebih Awal
Setiap pagi, cuba untuk merancang hidup anda. Letakkan dan susun tugas anda ke dalam kalendar.

2. Lakukan “Deep Work”
Orang yang produktif sentiasa mempunyai masa untuk melakukan kerja mendalam. Blok sekurang-kurangnya 2 jam dalam kalendar untuk deep work. Deep work memerlukan tahap fokus yang tinggi, jadi elakkan menggunakan media sosial semasa deep work.

3. Baca. Baca dan Baca
Orang yang berjaya tidak pernah meninggalkan rutin membaca mereka. Pilih apa-apa buku dan tetapkan masa untuk rutin ini. Gariskan dan ambil nota tentang idea yang berhubung dengan diri anda.

4. Ambil Masa untuk Bersendiri
Setiap hari, kita perlu mencari masa untuk bersendirian. Putuskan hubungan dan cabut diri daripada semua perkara. Dunia yang kita hidup penuh dengan "bunyi bising," dan masa bersendirian akan membuat kita lebih tenang dalam menghadapi hari-hari kita.

5. Bersenam
Jogging atau berjalan perlahan sangat penting dalam hidup kita. Ia boleh menjadi masa untuk kita bermeditasi dan menikmati alam semula jadi.

6. Bersyukur
Sentiasa bersyukur atas semua nikmat yang diberikan, sama ada baik atau buruk. Bersyukur atas perkara yang sekecil-kecilnya akan menjadikan kita lebih tenang.

7. Tidur yang Cukup
Badan dan minda kita memerlukan rehat yang cukup. Tidur 7-8 jam sangat penting untuk memastikan kita kekal segar dan mempunyai tenaga yang cukup untuk menghadapi hari-hari mendatang.